一个人常常不开心的根源：银牌心态

　　康奈尔大学心理学教授托马斯·吉洛维奇和他的团队，曾在田径比赛中分析获奖选手的情绪表现。

　　但托马斯基于后续的样本研究发现：银牌选手总在想为何没能获得金牌，所以更容易产生沮丧情绪。

　　赛后傅园慧激动地对记者说：“我很满意，我没有保留，我已经用了洪荒之力。”

　　《奇葩说》辩手董婧有句话：太多的不开心，不是“我不行”，而是“我本可以”。

　　理查德·布兰森18岁时为打发假期时光，用平时积攒的零花钱，发行了杂志《学生》。

　　短短几年，维珍旗下新增子公司超过300家，涉足上百个行业，光是员工就超过了5万。

　　然而，无休止地扩张和竞争，没有让理查德感到满足，反而让他心力交瘁，再也找不回初创公司时的快乐。

　　精疲力竭的理查德，后来在一次采访中感慨：越是成功，就越想比别人更成功，最终让自己深陷痛苦。

　　教练每周安排小组对抗赛，并根据队员的表现，调整他们的球衣号码，表现越好，号码越靠前。

　　兴奋过后，他陷入无边的忧虑：一边想着在训练营结束前超过前面两名对手，一边又担心自己随时会被后来者居上。

　　有时，他甚至想过逃避小组训练，因为这样就能轮空一轮，保持自己的排名不变。

　　后来教练找麦迪谈了一次心，在得知他焦虑的缘由后，直接撕掉了他球衣上的号码。

　　直到训练营结束那天，教练才将一号球衣交给他：“你早已是这里最出色的球员，只是在和别人比排名时，你发现不了这点。”

　　“太多不堪重负的人生，都源于我们的盲目攀比，看不到自己的长处，只觉得自己一无是处。”

　　考上北大后她发现，自己引以为傲的成绩，别说在系里，在班上也只能排到中等。

　　如此折腾一年，排名是上去了，她却是身心俱疲，不仅失眠掉发，也没有收获预想中的成就感。

　　后来她发现，很多排名不高的同学，并非不能获得更好的名次，而是他们选择了创业、考雅思、做科研。

　　放下比较的念头，她心中郁积的压迫感荡然无存，整个人体会到一种前所未有的轻盈。

　　毕业那年，她早已不是系里人人皆知的“学霸”，却成功申请到心仪大学的留学名额。

　　罗马哲学家赛尼加说：“如果不是跟别人做比较，每个人都能为自己所拥有的感到满足。”

　　本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问。