赵本山女儿再次整容三个月减肥50斤网友：人家有高效秘诀

　　她的容貌就一直在不停地发生变化，早前她曾经公开承认自己微整，近日赵一涵在直播的时候承认自己去做了整容，近照已经完全认不出了。

　　6月11日有网友晒出赵一涵做直播的照片，画着浓妆的赵一涵网红范十足，照片中赵一涵眼睛特别大而且下巴很尖，鼻梁超高。不过与之前相比，颜值确实提升了不少。

　　是的，她整容后颜值确实提升了，虽然辨识度并不高。在高颜值的娱乐圈中拥有漂亮的脸蛋确实能够加分。

　　之外，赵一涵还在三个月瘦了50斤！她的身高示有1米75体重是135斤，但是已经瘦到85斤，赵一涵成功变成纸片人。

　　不过从近照来看，一头波浪长卷发，穿着紧身裙，她对着镜头大秀自己的好身材，简直性感值爆棚！

　　正如大家所知，赵本山的女儿赵一涵不想借助父亲名声，她原本是网红主播，并且在直播平台很成功。之后的她想要成为一名女演员。

　　近年，她在各大影片中出演不少的小角色，不过实在是一些不知名的影视剧，希望她自己能够有更多新的机遇，期待着、祝愿她给我们带来更多的演员惊喜。

　　其实，我们只需要一张垫子和一根绳子，就完成了我们人生的身材蜕变。只要每天晚上花大约半小时做几个简单的动作。努力坚持下去，你就会看到自己的全身明显瘦了！

　　今天，小编非常有必要就来介绍一些随时随地进行的，轻松的减肥方法，大家只需要一根拉力绳就能完成健身计划。

　　第一步：只需要在瑜伽垫上平躺，再用手拉脚蹬的方式来进行向上拉练，这时胳膊和双腿的运动都需要同时发力，每天3组，一组25次，不得不说这个动作瘦肚子很有效果。

　　第二步：借助一根拉力绳躺下后进行仰卧起坐，需要每天三组，而且一组15次。不同人群可以视自己情况选择次数。

　　第三步：当你平躺在瑜伽垫上，利用自己的腿部的力量进行上下运动拉练，这个动作实在对于燃烧腿部脂肪有作用。只需要你每天做三组练习，一组20次。

　　这个运动动作可以同时轻松锻炼到你的腰腹部和腿部，坚持一个月就能够练出你想要的马甲线。

　　诚然，这款拉力器有着超强回弹的功能。加厚的泡沫手柄，不仅握起来柔软吸汗，而且十分舒适。

　　疫情期间 ，购买拉力器只要49元！如果你想要变美便健康，用拉力绳减肥简直就是最便宜最快捷最安全的整容方式！